Spincykling

 

Spincykling är en effektiv träningsform för den som vill förbättra sin kondition och få en ökad fettförbränning. Den ger även god styrka för sätes och benmuskler. Tillsammans med en instruktör cyklar man på stationära spincyklar till medryckande musik. Vi har 20 cyklar.

Testa det senaste konceptet inom pulsbaserad träning -  Activio. 
Pulsträning betyder att du i större utsträckning låter ditt hjärta styra träningen. Pulsen ger en ärlig, faktisk och direkt information om hur hårt du verkligen arbetar. Med en direkt feedback får du en unik träningsupplevelse och värdefull hjälp i att hitta rätt individuell träningsnivå utifrån dina egna förutsättningar och mål – individuellt och anonymt.

Vårens pass: Måndagar 60 min, tisdagar 75 min pass samt spin/styrka på torsdagar 45/20 min.
På onsdagar kör vi ett baspass där det ingår mer instuktioner och i ett något lugnare tempo.
Vi har även ett morgonpass på fredagar för er som vill komma igång tidigt samt lördagar kl.9.00

Bokning av cyklar kan numera göras via vår hemsida
Har du inget träningskort hos oss kan du ringa 018- 34 77 30 och boka in dig. Drop in i mån av plats.
Instruktörer: Hanna, Mathias,  Cathrin, Åsa

Nyhet

Nu har vi byggt en helt ny sal för spincyklingen. Även nya cyklar har levererats.  
Varmt välkomna.