Body toning

 

Body toning kallar vi vårt muskelpass. Det är ett styrketräningspass där du får arbeta igenom hela kroppen med hjälp av stänger, hantlar och den egna kroppen som belastning.

Instruktören går igenom tekniken och vägleder dig genom hela passet så att du får en säker träning. Musiken peppar och hjälper dig att orka hela vägen....

Detta pass vänder sig till alla oavsett tidigare träningsbakgrund, då du själv väljer hur mycket du vill belasta din kropp.

Instruktörer: Malin, Lina, Josefin, Leena
Body toning express= Ett något kortare pass
Body toning puls= samma pass och avslutas med ca 20 min intervallträning
Instruktör: Lina eller Malin